„Zeig der Routine den Mittelfinger!“
Beruflich oder persönlich …
Du musst nicht alles hinnehmen, nur weil es schon lange so ist.
Hör auf, Dich mit einem Leben zufriedenzugeben, das Dir nicht guttut.
Nutze Deinen Verstand, bis Du hungrig wirst nach Veränderung!
Vertraue Deinem Bauchgefühl!
Geh Deinen eigenen Weg!
Tag für Tag das gleiche Spiel.
Dein Chef* spielt verrückt oder ist gar nicht wirklich anwesend.
Die Kolleg*innen meckern ohne Unterlass, aber niemand möchte etwas verändern. Du möchtest mitbestimmen und mitwirken, rennst jedoch immer wieder gegen verschlossene Türen. Und dann hörst Du die ewig gleichen Sätze:
„Das war hier schon immer so.“
Dabei wäre es schön, wenn sich Dein Team besser verstehen würde.
Wenn ihr Euch aufeinander verlassen könntet.
Vielleicht sind Deine Aufgaben unklar. Vielleicht fehlt Dir eine neue Herausforderung oder mehr Freiheit im Job.
Mal ist es sterbenslangweilig. Mal türmen sich die Aufgaben bis unter die Decke. Vielleicht denkst Du sogar über einen Jobwechsel nach und weißt nicht, ob das wirklich die Lösung ist.
Du spürst nur:
Und Du fragst Dich:
Denk mal an die Erfahrungen, die Du in Deinem Leben bereits gemacht hast.
Manche waren schön. Andere waren schwer.
Vielleicht warst Du traurig, erschöpft oder wütend. Vielleicht wusstest Du zeitweise nicht, wie es weitergehen soll.
Und trotzdem bist Du Deinen Weg gegangen.
Heute weißt Du Dinge, die Du damals noch nicht wusstest. Du hast Erfahrungen gesammelt und Du bist an ihnen gewachsen.
Genau deshalb steckt oft mehr in Dir, als Du im Moment erkennen kannst.
Vielleicht möchtest Du gerade etwas verändern, weißt aber nicht, wie. Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht.
Coaching kann dabei helfen.
Nicht weil ich Deine Probleme für Dich löse.
Sondern weil eine außenstehende Person zuhört, Fragen stellt und Dich dabei unterstützt, Deine eigene Lösung zu finden.
Und manchmal reicht genau das, damit aus Unsicherheit wieder Orientierung wird.
Du musst heute noch keine Entscheidung treffen.
Vielleicht möchtest Du einfach erst einmal herausfinden, ob Coaching für Dich überhaupt der richtige Weg ist.
In einem unverbindlichen Gespräch können wir gemeinsam schauen, was Du brauchst und ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin.
Vielleicht fragst Du Dich, ob Coaching im Moment überhaupt zu dem Inhalt Deines Geldbeutels passt.
Wenn Geld gerade knapp ist, sprich mich gern darauf an. Gemeinsam schauen wir, welche Möglichkeiten es gibt.
Ein Kennenlern-Gespräch Online
30 Minuten
Via Zoom oder Teams
Kostenfrei
Eine Sitzung Online
90 Minuten
Via Zoom oder Teams
109,00 EUR
Eine Sitzung Präsenz
90 Minuten
nach Wahl
129,00 EUR
In einem Raum im Werkhof Hannover
0,00 EUR
An einem Ort Deiner
Wahl (außer im Keller)
Deine Frage ist goldrichtig. Und Du bist sehr aufmerksam. Ich bin noch nicht lang als Coach tätig. 2025 habe ich eine Coaching-Ausbildung absolviert. Und ich bereite mich auf eine Prüfung beim größten Coachingverband der Welt (der ICF, International Coach Federation) vor. Da ich noch einen anderen Job habe, bleibt nicht viel Zeit. Vorgetäuschte Bewertungen lehne ich ab. Am Ende braucht es ein gutes Bauchgefühl, damit Du bereit für ein Coaching mit mir bist. Diese Entscheidung liegt ganz bei Dir.
Ich danke Dir sehr für diese Frage. Um mich besser kennenzulernen, schau gern auf meine Blog-Seite. Hier habe ich schon Einiges über mich aufgeschrieben. Nach und nach werde ich neue spannende Artikel über das, was mich interessiert und mich bewegt, einstellen.
Gelernt habe ich übrigens in der öffentlichen Verwaltung und im Informatikbereich einer Versicherung. Ich habe viele Jahre koordiniert, organisiert, beraten und geschult. Menschen weiterzuhelfen, egal ob beruflich oder privat, hat mir immer am meisten Freude bereitet.
Vor 10 Jahren habe ich begonnen, mich regelmäßig weiterzubilden. Ich habe gemerkt, dass ich noch so viel lernen und wissen möchte, dass ich mind. eine Fortbildung mit einem neuen Thema pro Jahr absolviere.
Dazu übe ich mich schon jahrelang darin, mich selbst auch so anzunehmen wie ich bin und mein Potential zu entdecken. Woher das kommt, kannst Du in diesem Blog-Artikel nachlesen.
Seit 2024 bilde ich mich verstärkt im Bereich systemische Beratung und lösungsorientierte Entwicklung, auch Persönlichkeitsentwicklung fort. 2025 habe ich dann eine richtige Coaching-Ausbildung in Freiburg i. Br. absolviert, mit dem Ziel, eine Zertifizierung beim größten Coaching-Verband der Welt, der ICF, zu erreichen.
Klar. Denn ich habe genau die gleiche Erfahrung gemacht. Schon 3x habe ich meinen Job erfolgreich gewechselt. Ich habe mich dadurch persönlich, wie beruflich weiterentwickelt.
Durch meine nebenberufliche Selbstständigkeit habe ich viel über mich gelernt.
Und ich weiß, dass es oft nur Jemanden braucht, der hilft, sich selbst dahingehend zu vertrauen. In die eigene Entwicklung. In die eigenen Fähigkeiten. In die eigenen Gefühle. Vertrauen in sich selbst zu haben.
Und ganz wichtig:
Wir beide schauen dabei auf die Lösung, nicht auf Dein Problem!
Nein. Ich biete kein spezielles Coaching, wie bspw. Jobcoaching an. Du kannst auch mit anderen persönlichen Herausforderungen oder Zielen zu mir kommen. Das steht Dir vollkommen frei. Ich habe immer ein offenes Ohr für Dich.
Das ist eine sehr gute Frage. Ich biete Dir ein sogenanntes lösungsorientiertes Coaching an. Ich frage Dich als Erstes, welches Ziel Du erreichen möchtest oder auch, welche Zukunft Du Dir wünschst. Das Hauptmerkmal von meinem Coaching ist, Dir ganz bestimmte Fragen zu stellen. Mit den Fragen schauen wir dann auf das, was Du richtig gut kannst, was eine Menge ist. Und wir schauen, wie Du mit kleinen Schritten Dein Ziel erreichen kannst. Damit arbeiten wir uns gemeinsam an Dein Ziel heran.
Hauptsächlich besteht mein Coaching darin, Dir bestimmte Fragen zu stellen. Dafür gibt es jedoch kein Raster, weil jeder Mensch einzigartig ist und daher kein Schema F.
Es gehört in jedem Fall das „Refraiming“ dazu. Wie bei einem gerahmten Bild kann man dieses aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten. Wir deuten eine Situation z.B. um, in dem wir sie positiv formulieren oder ihr eine positivere Bedeutung geben.
Darüber hinaus setze ich bei meiner Arbeit das Modell des „Inneren Teams“ von Schulz von Thun ein. Oder ich verwende die Methode der sog. systemischen Aufstellung. Das können wir online über eine sog. „weiße Tafel“ machen. In Präsenz nutzen wir dafür dann Spielfiguren oder Ähnliches.
Das Wichtigste ist, dass Du damit einverstanden bist, und darüber sprechen wir natürlich erst einmal.
Ich merke, hier habe ich es mit einer*einem Expert*in zu tun.
Das lösungsorientierte Coaching hat tatsächlich seinen Ursprung im systemischen Ansatz.
Dieser besagt, dass jeder Mensch bereits Expert*in seines*ihres eigenen Lebens ist. Um den Zugang zur Lösung des eigenen Anliegens zu finden, wird auf die eigenen Ressourcen geschaut.
Das bedeutet, wir schauen auf das, was Du schon richtig gut kannst. Wer systemisch denkt, richtet die eigene Aufmerksamkeit bereits auf Lösungsversuche und kreist nicht mehr um das eigene Problem.
Die systemische Haltung ist die Basis für alle wirkungsvollen Methoden und Ansätze, wie auch das lösungsorientierte Coaching.
Genauso wie bei allen anderen Dingen im Leben ist es wichtig, sich auf das Coaching einzulassen.
Du solltest Dich also keinesfalls dazu gezwungen fühlen, z.B. aus Gründen des Lifestyles oder Aberglaubens.
Das Coaching soll ja zu einer inneren Veränderung führen. Es ist also ernst zu nehmen.
Das gilt auch dafür, wenn die Probleme, die Du hast, tiefer sitzen. Coaching ersetzt definitiv keine Therapieform, wie Psychotherapie, psychologische Therapie, Psychoanalyse und andere, z.B. heilkundliche Therapieverfahren, sofern dafür ein anerkannter Studien- bzw. Ausbildungsabschluss notwendig ist.
Ich habe 2025 an einer Fortbildung zum Thema „Mentale Erste Hilfe“ (mental health) teilgenommen. Dabei wird erklärt, wie man bestimmte psychische Krankheitsbilder voneinander unterscheiden kann.
Am Besten wir sprechen über Deine möglichen Bedenken.
Natürlich. Ich bin über jedes Feedback und für jede persönliche Empfehlung dankbar.
Am Meisten freue ich mich über eine gute Bewertung. Wenn Dir etwas nicht gefallen hat, dann kann ich daraus lernen.
Eine Bitte: wir gehen dabei fair miteinander um.
Wir schließen einen richtigen Vertrag. Leider müssen wir das, auch wenn es sehr bürokratisch ist. Sicherlich möchtest Du, dass ich z.B. ganz sorgsam mit Deinen persönlichen Daten umgehe. Und so etwas steht dann in dem Vertrag.
Falls Du Dich dafür entscheidest, Dich von mir coachen zu lassen, dann erhältst Du alle Vertragsunterlagen digital mit meiner Unterschrift zugesandt. Du kannst den Vertrag dann digital unterzeichnen. Du kannst den Vertrag auch ausdrucken, unterschreiben und mir per Post zusenden. Beides geht.
Für die Verarbeitung von personenbezogenen Daten gelten in der Europäischen Union strenge Regeln. Dabei sind die Vorgaben von DSGVO und Bundesdatenschutzgesetz zur Datenspeicherung für mich zu beachten. Nach der DSGVO gilt, dass Daten nur für festgelegte, eindeutige und legitime Zwecke verarbeitet werden dürfen und gelöscht werden müssen, sobald diese Zwecke erfüllt sind oder die Rechtsgrundlage entfällt (Art. 5 Abs. 1 lit. b DSGVO).
Das bedeutet, dass Deine Daten nur so lange wie nötig für den Zweck, in unserem Fall das Coaching, gespeichert werden dürfen. Eine Ausnahme gibt es für gesetzliche Aufbewahrungsfristen, wie bspw. Rechnungen, deren längere Speicherung notwendig und damit gerechtfertigt ist.
Ich bin Annett, wohne und lebe in Hannover (ohne Ernst-August).
Ich boxe mich durchs Leben, reise und koche sehr gern, liebe es schwimmen zu gehen und Fahrrad zu fahren, lache, weine und liebe es, zu tanzen – wenn möglich, nicht alles gleichzeitig!
Ich liebe die Menschen, die mich lieben.
Ich mag es sehr, neue Menschen kennenzulernen und Dinge zu lernen.
Ich nenne mich selbst:
Coachin mit Herz, Haltung und Handschuhen!
Das heißt:
Du bist Du und damit einzigartig!
